Details diese Kurses:
G228	Gesunde Ernährung und Abnehmen im Alltag
	Sich gesund und ausgewogen ernähren und nebenbei abnehmen ist möglich. Wie das geht, erklärt die staatlich geprüfte Diätassistentin. Sie gibt neben einer allgemeinen Einführung zum Thema "gesunde Ernährung" viele hilfreiche Tipps wie man durch geschickte Auswahl von Lebensmitteln ohne geschmackliche Einbußen kalorienarm kochen kann. Diese Alternativen verwendet sie in ihren schmackhaften Rezepten, die sich problemlos in jeder Küche umsetzen lassen. - Am zweiten Termin wird ein gesundes 3-Gänge-Menü gekocht. Danach besteht die Möglichkeit, das erlernte Wissen direkt an selbst mitgebrachten Rezepten anzuwenden. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Kosten für das Handout 2 €, am 2. Abend: Geschirrtuch, Behälter für Reste, Kosten für Lebensmittel: 12 €
	Lena Buchwald
	Freitag, 19:00- ca. 20:30 Uhr, 16.11.18 und Freitag, 18:00- ca. 21:00 Uhr, 23.11.18
	Mittelschule/Küche, 1. Stock
	Kursgebühr: 18,00 €
	Freie Plätze:   Kursanmeldung online
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Legende:

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   Zusatzkurs vorhanden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf.