Details diese Kurses:


G101   BreathWalk - Yoga Walking - Vormittagskurs
 BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus dem Kundalini Yoga. Es kombiniert achtsames Gehen, bewusstes Atmen, Yogaübungen und meditative Entspannungsübungen. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in verschiedene Atem- bzw. Laufprogramme und findet im Freien statt. Willkommen sind alle, die sich gerne draußen bewegen, Spaß am Atmen und Lust auf mehr Lebensenergie haben und für ihre Gesundheit etwas tun möchten.
Ein typischer BreathWalk Ablauf beginnt mit Atemübungen und aktivierenden Bewegungssequenzen, geht über in ein bewusstes Einstimmen auf das Laufen, gefolgt vom Laufen verschiedener Atemmuster. Zur Muskelentspannung und Steigerung der Aufmerksamkeit finden nach dem Laufen Dehnübungen statt. Zum Abschluss werden meditative Übungen gemacht, um das Erlebte zu integrieren.
Bitte mitbringen: bequeme und wetterfeste Kleidung, evtl. Regenjacke, Mütze usw.
- ab 8 Teilnehmern
 Jutta Klübenspies
 Freitag, 09:30-11:00 Uhr, 4x, ab 23.02.18
 Treffpunkt: Am Weiher in Hammelburg
 Kursgebühr: 26,00 €
Anmeldung für diesen Kurs nicht mehr möglich!

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Legende:

   freie Plätze vorhanden |    nur noch wenige Plätze verfügbar |    ausgebucht
   Zusatzkurs vorhanden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf.


©Stadt Hammelburg
Layout und Support H. Steuerwald

Letzte Änderung
Freitag, 25. Mai 2018 um 09:18



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