Details diese Kurses:


T113   TV/DJK: Effektives Rückentraining am Abend
 Ziel dieses Kurses ist es, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie die Beweglichkeit und die Haltung zu verbessern. Damit werden Rückenbeschwerden vorgebeugt oder diese gemindert. Das abwechslungsreiche Training wird ohne und mit Kleingeräten, wie z.B. Theraband, Tubes oder Blackroll durchgeführt. Außerdem lernen Sie kurze Übungen kennen, die Sie zu Hause, während der Autofahrt oder am Büroschreibtisch integrieren können.
Gymnastikmatten sind vorhanden, evtl. ein Handtuch mitbringen
 Caroline Laux (Gesundheitsförderung B.A.)
 Mittwoch, 17:45-18:30 Uhr, 8x, ab 20.02.19
 TV/DJK Sporthalle im Vereinsheim, Sportzentrum
 Kursgebühr: 40,00 €
Freie Plätze:   Kursanmeldung online

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Legende:

   freie Plätze vorhanden |    nur noch wenige Plätze verfügbar |    ausgebucht
   Zusatzkurs vorhanden. Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf.


©Stadt Hammelburg
Layout und Support H. Steuerwald

Letzte Änderung
Samstag, 23. Februar 2019 um 18:32



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